Si si, avouez, vous avez fait tous comme moi à l’heure où a sonné le passage de la nouvelle année. Vous avez pris vos bonnes résolutions 2018 : arrêter de fumer, se remettre à lire, être plus patient avec les enfants, perdre quelques kilos en grignotant moins et en faisant du sport… Rien que de l’écrire, cette petite liste m’effraie déjà !

Mais je connais au moins un endroit qui pourra m’aider pour l’une de ces bonnes intentions : Espace Form !

En effet, la salle du centre-ville lance une nouveauté cette année : la Box Training. En petit groupe, encadré par un coach qualifié, on se retrouve pour un entraînement intensif, qui développe toutes les qualités physiques (agilité, vitesse, résistance, force, cardio…). On améliore ainsi notre condition physique, et aussi notre mental, en favorisant le dépassement de soi. Un vrai challenge à relever !

La salle est en accès libre le reste du temps et on peut évidemment compléter l’entraînement avec les cours collectifs en piscine, le fitness, le plateau cardio-musculation, le sauna ou la balnéo.

Facebook Espace Form’
Site internet Espace Form’